以下のような心の状態の『救急ツール』として、下記の救急BOXをご活用下さい！

 

　・心が傷ついた

　・不安になった

　・気持ちが動揺する

　・おびえてしまう

　・悲しくてつらい

　・恐怖を感じる

　・心配でたまらない

　・イライラする

　・落ち着かない

　・焦って集中できない

　・欲求を抑えられない

　・怒りが鎮まらない

　・疑いで心が葛藤する

　・自分を責めてしまう

　・憂うつな気分が晴れない

　・逃げ出したい気分

　・淋しくて心細い

　・衝動的な気持ちが激しい

　・誰かを傷つけそう

　・身体の痛みや不快感がつらい　　等々

 

★「心を癒すタッピング」　➡　コチラ

 

★「心のカタチを作ろう」　➡　コチラ

 

★「苦難を乗り越える魔法」➡　コチラ

 

★「五感の体験に気づく」　➡　コチラ

 

《注意》

・あくまで、応急的なセルフケア（自己対処）法です。

・どれが自分にマッチした救急BOXか、お試し下さい。

・効果の現れ方については時間差や個人差があります。

・深刻な出来事や長年の苦悩などは、必ず専門家の指導を受ましょう。

 

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