【セルフケア教室の開催】(随時)


健康強化と能力発揮に役立つセルフケア技法を学ぼう!

 

 ストレスに満ちた現代、本来の個性や能力を十分発揮できず、イキイキとした自分を見失う人が増えています。ストレスの蓄積は、自律神経や免疫の働きを乱して、様々な心身不調の原因にもなります。

 

 セルフケア教室では、心身のストレスケアや健康予防に効果のある各種の心理学的スキルや実践的ノウハウなど、誰でも習得・活用できるよう、体験ワークや実技実習の機会を豊富にご提供します。

 

 年齢・職種は問いません。心身の健康と自分らしい生き方を願う方なら、どなたでもお申込み・ご利用頂けます。ご不明な点などあれば、お気軽にお問い合わせ下さい。

 

 なお、昨年より公共施設にて定期的に開催していた「セルフケア講座」は当面中止して、今後は、個別のご希望に応じて個人あるいはグループによる「セルフケア教室」を随時開催することにします。

 

 

1.日時: 金、土、日曜の10:00~20:00の時間帯にて(1回1時間~2時間以内)

 

2.場所: レンタルの研修室、職場の会議室、その他ご指定の喫茶室やフリースペース等

 

3.内容: ①【面談】健康、能力、対人面など、テーマや改善目標を確認

      ②【実習】各種リラクセーション法など、テーマに合った心身スキルを実技実習

      ※ ご希望に応じて、実習の内容を選択できます。

      ※ 選択できる技法の種類などは、⇨ コチラ

 

 

4.講師:  ヒューマンケア熊本 代表 森川やすひろ

 

5.料金: お一人につき基本1時間 3,000円 + 会場費のご負担をお願いします。(参加人数により減額あり。ご確認下さい。)

 

6.お申込: 下記にて、氏名、年齢、職種、及び同伴者の有無、

       日時、場所、実施内容など、ご希望・要望をお知らせ下さい。

       折り返し、ご返事を差し上げます。

       なお、日時・場所の調整・決定に時間を要する場合があります。

          

 

 

【お申込み・お問い合せ】

コードを入力してください。:

メモ: * は入力必須項目です